【№74】
イメージトレーニングをする際の注意事項の3つ目です。
イメージトレーニングをする時に、イメージにその時の感情を加える事が大切です。
スポーツで活躍した時、勝利した時！
仕事のプレゼンでうまく行った時！
受験で合格した時！
その時の仲間、家族と喜び合った感情！！
達成した、やり遂げた高揚感！！
その時の感情まで想像し、味わいながらイメージトレーニングをすることが重要です！
イメージに感情を加える事で、右脳のイメージを感情脳まで落とし込んでくれ、感情が加わったイメージは深く記憶され、本番でその時のイメージをリプレイしようとします。
そしてイメージトレーニングを行った事が実現するのです。
イメージトレーニングを行う際の三つの注意事項についてお話しました。
１つ目が、現実のイメージを持ってイメージトレーニングを行う。
２つ目が、細かいところまでリアルにイメージしながら、イメージトレーニングを行う。
３つ目が、イメージトレーニングに感情を加えるです。
この３点に注意してイメージトレーニングを行う事で、イメージトレーニングを行ったことを実現することが可能となります。
イメージトレーニングを行い、夢や目標を叶えて行きましょう！
最後までお読み頂きありがとうございました。
今日も最幸の1日になりました(*^^)v
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