「切り替えて行け！」
「まだ大丈夫！切り替えろ！」
「切り替えが大事だから！」
試合中などによく聞きますよね。
特にピンチの時に聞きますよね。
これって何を切り替えるのでしょうか？？？
「気持ちを切り替えていけ！！」
気持ちを切り替えるとどうなるのでしょうか。
無意識のうち結構使っている「切り替えろ！」という言葉ですが、なぜ切り替えると良いのかまで、分かって行っている人は少ないと思います。
ずばり切り替えるのは、「感情」です！！！
感情を切り替える。マイナス感情をプラス感情に切り替える！
これが大事なんです。
ではなぜ切り替えると良いのか？
それは、感情が思考と体調を決めているからです。
感情さえ切り替えることが出来れば、体調が変わるのです。
要は、プラス感情に切り替える事で、プラスの動作になり、良いプレイに繋がるのです。
この脳の仕組みを理解していないと、切り替えろの意味が理解できず、ただ言っている単語になってしまいます。
是非指導者の方は、言葉の意味、単語の意味、それを行うとどうなるのかまで、指導してあげるようにして下さい。
そうすれば、選手達も言葉の持つ意味を理解でき、より素直に聞き入れる事が出来るようになります。
感情をプラスに切り替えて、夢や目標を叶えましょう！
最後までお読みいただきありがとうございました。
今日も最幸の1日なりました(*^^)v
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