皆さんはどんなときにプレッシャーを感じますか？
この大会で良い結果を出さなければいけない時。
仕事でお客様の前でプレゼンをする時。
周囲からの期待に応えなければいけない時。
色々プレッシャーを受ける場面があると思います。
これらの場面には全て、「失敗していは行けない」という感情があるからプレッシャーになるのです。
プレッシャーは、失敗を恐れているから、プレッシャーになるのです。
この大会で結果が出せなくても次があるからいいわ。
お客様へのプレゼンは、何度がチャンスがあるから大丈夫。
周囲からの期待も私にとっては、どうでもよい事であれば、周囲からの期待もプレッシャーにならないのです。
つまりプレッシャーは自分だけに意識が向いている状態の為、失敗を恐れるのです。
これを他の人、自分以外の誰かに意識を向ける事で、プレッシャーをはねのけることが出来ます。
自分以外の誰かというのは、喜ばせたい人、恩返しをしたい人、お世話になった人など、自分以外の誰かの為にという気持ちがあれば、それはプレッシャーをもはねのける力となるのです。
そしてその人達の為にと思う事で、それは心の支えとなるのです。
プレッシャーとは自分の事ばかりを考えている時に出てくる状況なのです。
プレッシャーを感じる時は、なぜそれらをやるのか、どうしてやるのか、誰の為にやるのかを考えて、プレッシャーをはねのける事で、本番で自分の力を十分に発揮できるようになり、それは成功へのと繋がるのです。
プレッシャーに弱いという方は、自分に意識が向いていますので、心の支え、これをやる事によって、喜ぶ人の為にという気持ちを持つ事で、プレッシャーはプレッシャーではなくなります。
夢や目標に向かって進んで行った時にプレッシャーのかかる場面は必ず出てきます。
でもその時にどう対応するか、プレッシャーとの付き合い方を知っていれば、それは、困難でも苦難でもなくなります。
誰かの為にという気持ちを持ってプレッシャーをはねのけて、夢や目標を叶えて行きましょう！
最後までお読み頂きありがとうございました。
今日も最幸の1日になりました(*^^)v
「ありがとう」
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